Odatda tishlaringizni soda va tuz bilan yuvishingiz mumkin. Tish pastasida soda va tuz bilan cho'tkalash orqali siz tezda tishlaringizni oqartirishingiz mumkin. Apelsin qobig'i kukuni va limon sharbati cho'tkasi oqartirish effekti ham juda yaxshi, ammo bakteriyalarni va yallig'lanishga qarshi vositalarni o'ldirishi, periodontal kasallikning oldini olishi mumkin. Bundan tashqari, oq sirka bilan chayqashingiz mumkin, lekin uzoq muddatli foydalanish uchun emas.
Sariq tishlar odamlarning ishonchiga jiddiy ta'sir qilishi va hatto odamlarning ijtimoiy o'zaro munosabatlariga ta'sir qilishi mumkin, bu esa psixologik anormalliklarga olib keladi. Sariq tishlari bo'lgan ko'plab bemorlar depressiya va xavotirdan aziyat chekishadi, chunki ular boshqalar bilan gaplashishdan qo'rqishadi va ular ustidan kulishdan qo'rqishadi. Bu umumiy salomatlik uchun juda yomon. Ammo tishlarni oqartirish sariq tishlarni yaxshilashi mumkin ekan, tishlarni oqartirish retseptlari qanday?
Kundalik tishlarni oqartirish
1. Tishlaringizni soda va tuz bilan yuving
Tish pastasiga soda va tuz qo'shing, aralashtiring va tishlaringizni samarali oqartirish uchun u bilan bir necha kun davomida tishlaringizni yuving. Tuz tish yuzasiga surilishi mumkinligi sababli, tish yuzasidan oziq-ovqat qoldiqlarini samarali ravishda olib tashlashi mumkin. Pishirish soda, shuningdek, davolovchi vosita sifatida harakat qilishi va tishlar uchun himoya qoplamasi bo'lishi mumkin.
2. Tishlaringizni apelsin qobig'i bilan bo'yash
Apelsin po'stlog'i quritilganidan so'ng, u kukunga aylanadi va tish pastasiga solinadi. Bu tish pastasi bilan har kuni tishlaringizni cho'tkalash orqali tishlaringizni oqartirishi mumkin. Ushbu tish pastasi bilan cho'tkasi ham bakteritsid rolini o'ynashi mumkin, periodontal kasallikning samarali oldini oladi.
3. Oq sirka bilan chayqash
Tishlaringizni yaxshilash uchun har ikki oyda bir-uch daqiqa davomida og'zingizni oq sirka bilan yuving. Oq sirka bilan chayqash har kuni ishlatilmasligi kerak, chunki u tishlarni bezovta qiladi va eroziya qiladi va uzoq vaqt ishlatilsa, sezgir tishlarga olib kelishi mumkin.
4. Limon sharbati bilan cho'tkasi
Tish pastasiga bir oz limon sharbati qo'shing va keyin bu tish pastasidan tishlaringizni cho'tkalash uchun foydalaning, shuningdek, oqartirishga yordam beradi . Bu usul uzoq vaqt davomida ishlatilmasligi kerak, lekin har oyda bir marta.
Tishlarni qanday oq saqlash kerak?
1. Tishlaringizni muntazam tozalab turing
Tishlarni muntazam tozalash nafaqat tishlaringizni oq rangda ushlab turishi, balki turli xil periodontal kasalliklarning oldini olishi mumkin, chunki tishlarni tozalash og'iz uchun juda yaxshi bo'lgan periodontal toshlarni olib tashlashi mumkin.
2. Oziq-ovqat qoldiqlarini muntazam tozalang
Ovqatdan keyin oziq-ovqat qoldiqlarini muntazam tozalash orqali tishlaringizni oq saqlang. Tishlaringizni eroziya qilmasligi uchun ularni tozalash uchun ip yoki og'iz yuvish vositalaridan foydalaning.
3. Oson bo'yaladigan taomlarni kamroq iste'mol qiling
Kofe va kola kabi oson bo'yaladigan taomlarni kamroq iste'mol qiling.
4. Chekish va ichishdan saqlaning
Chekish va spirtli ichimliklar nafaqat sarg'aygan tishlarga, balki og'izdan yoqimsiz hidga ham olib kelishi mumkin, shuning uchun bunday odatni yo'q qilish yaxshiroqdir.
Yuborilgan vaqt: 21-dekabr 2022-yil